Quer ter alta performance? Comece AGORA!
A vida são as escolhas que vamos fazendo ao longo dela.
São os caminhos que tomamos em determinadas alturas, são os desvios que fazemos.
O tempo passa e muitas vezes olhamos para trás e pensamos como seria o nosso hoje se ontem tivesse escolhido diferente. E quantas vezes não sentimos arrependimento por ter feito esta ou aquela escolha.
Mas a verdade é que já não vale a pena olhar para trás. De nada vale pensar no que já não se pode mudar.
Hoje e amanhã haverá outras escolhas que teremos que fazer, e é nessas que devemos nos concentrar. Escolha sempre com consciência, com o coração, mas também com a razão.
Pense sempre no que é melhor para você e para aqueles que ama, e acima de tudo pense que às vezes a escolha mais fácil não é a melhor a longo prazo.
"O PODER DOS 7 AUTO'S"
É o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma. É uma investigação individual que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela.
Ter emoções autoconscientes em quantidades moderadas é saudável. Ter emoções autoconscientes de forma esmagadora não é.
Essa habilidade não diz respeito a frear ou impedir que os sentimentos nos atinjam, mas trata de uma forma mais saudável de lidar com as emoções, especialmente as negativas.
É quando você possui a convicção de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa. Ter um nível saudável de autoconfiança pode ajudá-lo a obter sucesso.
“Apaixone-se por si mesmo” é o valor que uma pessoa confere a si mesma com base em suas experiências pessoais, suas emoções, comportamentos, crenças e autoimagem que julga.
Ação de autorrealizar, de dar oportunidade para que suas capacidades e habilidades tenham uma existência real, palpável, de maneira a sair do âmbito da imaginação, do pensamento.
Já parou para pensar que existe uma versão sua ainda melhor esperando por você?
Autoperformance é você ser ou fazer melhor em comparação com si mesmo. Fala sobre sua superação pessoal.
Autoconhecimento!
Quer ter alta performance? Comece com o autoconhecimento
Eles podem parecer um tanto utópicos para quem não entende muito desse assunto. Todavia, se autoconhecer não acaba com os problemas instantaneamente nem vai prevenir que você sofra no futuro.
O conhecimento de si próprio facilita o acesso aos recursos emocionais, os quais todas as pessoas possuem.
Muitos indivíduos ainda não são ensinados a utilizá-los ativamente. Por essa razão, preferem resolver conflitos por meio de brigas físicas e xingamentos.
Abaixo, veja os principais benefícios de se autoconhecer.
1. Melhora o controle emocional
2. Melhora os relacionamentos
3. Ajuda na carreira
4. Promove a tomada de decisão
5. Eleva a autoestima
Autoconciência!
Quer ter alta performance? Comece com a autoconciência
Sendo a base e o primeiro passo de uma habilidade mais ampla, que é a inteligência emocional, autoconsciência emocional envolve estar atento(a) a diferentes aspectos do nosso “eu”, incluindo nosso temperamento, nossas crenças, ideias, comportamentos, valores e sentimentos.
Uma pessoa que possui essa habilidade bem desenvolvida tem conhecimento sobre o que sente e de que forma essas emoções afetam positiva ou negativamente o seu desempenho no contexto profissional e pessoal.
Por isso que aprender a olhar para suas características é uma estratégia eficiente na construção de um caminho de sucesso e bem-estar. Saber responder com propriedade a famosa pergunta “quais seus pontos fortes e fracos?” pode te levar muito além da conquista da sonhada vaga no processo seletivo que tanto deseja.
Autocontrole!
Quer ter alta performance? Comece com o autocontrole
O autocontrole é uma das habilidades mais essenciais da vida. Afinal, sem ele, não conseguiríamos lidar com grande parte das situações cotidianas.
Já imaginou se as pessoas cedessem a preguiça e decidissem não ir trabalhar? Ou se cada vez que você recebesse uma crítica passasse a descontar em todos ao seu redor? A vida seria bem complicada, não é mesmo?
O autocontrole é uma habilidade que regula nosso comportamento e nos leva a agir de forma mais equilibrada, incluindo desde situações mais simples, como chegar pontualmente no trabalho, até aquelas um pouco mais desafiadoras, como gerenciar a raiva em um momento de estresse.
Cada experiência vai exigir níveis diferentes de autocontrole. É por isso que muitas pessoas dominam essa habilidade de forma mais abrangente e conseguem controlar seus impulsos com mais facilidade do que outras.
No entanto, independente de você já dominar ou não o autocontrole, é sempre possível aperfeiçoar essa habilidade.
Ela trará diversos benefícios para suas relações pessoais e profissionais.
Além disso, se cada um fizer a sua parte, poderemos viver em uma sociedade em que todos se respeitam, são mais pacientes e empáticos uns com os outros.
Autoconfiança!
Quer ter alta performance? Comece com a autoconfiança
A autoconfiança é sobre acreditar em si mesmo, e é uma competência essencial para a obtenção do sucesso, seja qual for a sua definição disso.
Embora seja possível conseguir o que se deseja e fazer grandes feitos sem confiar em si mesmo, a autoconfiança faz as pessoas aproveitarem melhor as oportunidades e situações positivas.
No ambiente de trabalho, no relacionamento, no meio familiar e no dia a dia como um todo, pessoas confiantes não se deixam abalar por dificuldades e valorizam os seus próprios esforços.
No meio profissional, em especial, essa característica é muito valorizada. Além de promover a ética profissional e a excelência, ela incentiva e abraça o trabalho em equipe.
Do mesmo modo, a autoconfiança é indispensável para construir a vida dos seus sonhos, uma vez que ela te faz acreditar que é capaz.
Pessoas confiantes ouvem e cuidam de si mesmas.
Elas compreendem o valor de colocar as suas necessidades como prioridade, pois, se não possuírem bem-estar emocional e saúde, sabem que não conseguem sair do lugar ou ajudar o próximo.
Autoestima!
Quer ter alta performance? Comece com a autoestima
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.
A autoestima ou valor dado a cada pessoa por si mesma é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, já que a aceitação de si mesmo se reflete em cada aspecto da vida.
Desde que nascemos, nossa vida nos determina condições para sermos estimados. Só seremos bem tratados e cuidados se formos obedientes, se sentarmos direito, se nos alimentarmos como desejam, se estudarmos, trabalharmos, se temos sucesso pessoal e profissional. Entretanto, segundo a escola humanista da psicologia de Rogers:
“Todo ser humano, sem exceção, pelo mero fato do ser, é digno do respeito incondicional dos demais e de si mesmo; merece estimar-se a si mesmo e que se lhe estime.”
Autorrealização!
Quer ter alta performance? Comece com a autorrealização
A autorrealização é um desenvolvimento contínuo. Para alcançá-la, você deve fazer um esforço para realizar todo o seu potencial e maximizar os seus talentos. Seu potencial são os recursos do seu corpo e cérebro, que te ajudam a se estabelecer em uma determinada atividade. Revelar seu potencial pessoal significa descobrir suas habilidades e tirar proveito delas.
O famoso psicólogo americano Abraham Maslow analisou as características inerentes das pessoas bem-sucedidas e desenvolveu uma lista das qualidades mais comuns apresentadas por elas. Agora você pode comprovar se os itens da lista têm a ver com você: assinale as opções com as quais você mais se identifica.
Uma pessoa autorrealizada:
-
é responsável, cumpre sempre com o que diz;
-
vai em direção às suas metas, apesar dos contratempos;
-
olha para a vida de forma positiva;
-
controla suas emoções;
-
é capaz de planejar, calcular e agir com precisão;
-
sabe negociar e encontrar soluções originais;
-
é tolerante com os outros, não julga e não culpa.
Autoperformance!
Quer ter alta performance? Comece com a autoperformance
Alta performance é o estilo de vida de quem quer manifestar o seu potencial. Viver em alta performance não é apenas mostrar mais resultados no trabalho, ou tornar seu tempo mais produtivo. Alta Performance é um estado de equilíbrio verdadeiro e altamente produtivo. Quer viver em alta performance? Vamos ao que interessa!
Para se ter uma vida em alta performance, antes de tudo, é preciso saber onde você quer chegar. A escolha de boas metas e objetivos é um dos passos mais importantes para alimentar seu foco e determinação durante a rotina. Mas não basta escolher qualquer meta. Metas pequenas, fáceis demais ou simplesmente impossíveis esvaziam nossa motivação. A Meta precisa fazer sentido para você e ser difícil o bastante para valer o esforço de chegar lá. Além disso, a Meta precisa ser bem DEFINIDA. “Comprar um carro” é abrangente demais. Qual modelo você quer? Qual marca? Cada detalhe aprofunda sua visão do sucesso.
Toda grande meta também precisa de um PRAZO. Pode ser longo, pode ser curto. O que importa é que seja desafiador. Uma vez que você saiba onde e quando quer chegar, escreva esse compromisso. Leia-o todos os dias. Lembrar constantemente da sua meta é uma fonte inesgotável de energia. Se ela não te inspira a dar mais de si mesmo, talvez seja hora de rever o seu desejo. Onde você quer chegar? Responder a essa pergunta é o 1º passo para o alto desempenho